Hongkong Trip 17-18 Nov
ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ 2557
Hongkong Trip 15-16 Nov
งานแต่งน้องสาว ไทย + เกาหลี
ไปร่วมงาน Book for Sharing at Siam กับ Pantip.com
ไปประชุมที่ภูเก็ต กับ แหม่มศรี
ปราบพยศแมวฮิปปี้ + มีตติ้งไดอารี่คลับย่อยๆ + เจอบร๊ะเจ้าโจ๊ก
Note สั้นๆ
วัดเล่งเนยยี่2 + กุ้งแม่น้ำอยุธยา + บังเอิญ
สนพ.ต้นมะนาว ในงานเทศกาลหนังสือครอบครัวนักอ่าน
ทริปกระบี่ วันที่ 3 ยังอยู่บนเกาะลันตา
ทริปกระบี่ วันที่ 2 ขึ้นเกาะลันตา
ทริปกระบี่ @ อ่าวนาง และ Red Ginger Chic Resort
กลับจากเที่ยว
โต๊ะเครื่องแป้ง 2013
You Again.
คลิปคุณนายฮิปปี้ แสดงเป็น อีวา ในแคมเปญของอาหารแมว sheba
ไถนา เบาๆ
ซุปตาร์ Hippy
5 มิ.ย. 56 ครบรอบวันเกิด 35 ปี
ประชุมจนอ้วน
17 ปีผ่านไป
เรื่องมันมีอยู่ว่า....
ขอเที่ยวบ้างเหอะ
ก้าวแรก ของ สนพ. ต้นมะนาว ณ งานหนังสือ
สำนักพิมพ์ต้นมะนาว
ร้านยาหม่อง Galsfin ครบรอบ 1 ปี
งานแต่งยิ้ม&พี่ยิ่ง @กระบี่
รีวิวหนังสือ บ้างดีกว่า
Seeking a Friend for the End of the World
วันทรงแมว
ทำงาน @ เขาใหญ่
Singapore Trip : Day4-5
Singapore Trip : Day3
Singapore Trip : Day1-2
นางแมวเดินสาย
หนีเที่ยว
ประเพณี พานาน่ากินปู แวะเที่ยวตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง
สวัสดีปีใหม่ 2556 ณ กทม.
Nana twitter
Nana Facebook
Galsfin Shop
Galsfin Fanpage
Mail2Me






 

แล้วชีวิตก็ดำเนิน เดินทางมาถึงอายุ 35 ปี แล้ว งงๆ …ยังไม่ค่อยชินกับความสูงวัยขึ้นเรื่อยๆ 55555 แต่เป็น 1 ปีที่ผ่านมาแบบรู้สึกว่าได้ผจญภัยในชีวิตมากมาย และเหมือนยาวนานกว่าหลายๆ ปีที่ผ่านมามากๆ เพราะตั้งแต่ลาออกมาทำกิจการยาหม่องเล็กๆ ส่วนตัวนั้น ก็ได้ทำ ได้เจอ ได้ลองหลายสิ่ง ดีบ้าง สมหวังบ้าง เศร้าบ้าง แต่เป็นประสบการณ์ที่ล้ำค่ามากๆ

เพื่อนๆ หลายคน ก็จะคอยเป็นห่วง ถามตลอดว่า ออกมาเป็นฟรีแลนซ์แล้วเป็นไง ชินรึยัง? เป็นไงเหรอ… ถ้าเอามาตรฐานทรัพย์สินตามระบบทุนนิยม ก็ต้องบอกว่า “จน” มาก ใช้แต่ละอย่างคิดเยอะคิดมาก แล้วพอต้องจ่ายไป ก็คิดมากขึ้นกว่าเดิม ว่า อ้าว! แล้วเราจะไปหาเงินจากไหนมาเติมล่ะเนี่ย สิ้นเดือนไม่มีเงินเดือนแล้วนะ

สารภาพว่า มีหลายครั้งที่กลัว และ เครียดจนนอนร้องไห้ ….ไม่ใช่ว่ากลัวลำบาก แต่กลัวต้องไปเป็นภาระคนอื่น กังวลไปสารพัด ยิ่งช่วงที่ปิดงานจ็อบลูกค้าแล้วยังไม่มีงานใหม่เข้ามายิ่งกังวล แต่เพื่อนๆ ที่เป็นฟรีแลนซ์ทุกคนก็จะบอกเราว่า มันเป็นเรื่อง “ปกติ” ทุกคนก็เป็น ทุกคนก็นอยส์ในเรื่องนี้ ปล่อยมันนะ แล้วเดิน(หางาน) ต่อไป 5555555 ซึ่งพอเดินหางานจ็อบเพิ่ม ก็กลายเป็นรับเยอะเกินจนไม่มีเวลาพักผ่อนอีก เครียดนอนไม่หลับ กลัวทำไม่ได้ กลัวทำงานได้ไม่ดีอีก (อีบ้าาา)

หลายครั้งที่มีบริษัทติดต่อมา อยากให้ไปทำประจำ เงินเดือนสูง แต่ก็มีปัจจัย เงื่อนไขหลายสิ่งที่เลือกที่จะยังไม่กลับไปทำงานประจำ … เราอาจจะเป็นคนเลือกมาก ใช้สัญชาตญาณเยอะในการเลือกงาน เลือกที่ เลือกบริษัท ถ้าอุดมการณ์ต่างกันเราก็เลือกจะไม่ทำ


ทั้งหลายทั้งปวง ยังไงก็ต้องสู้กันสักตั้ง เราเลือกลองเดินทางนี้แล้วนะ แม้จะมีหลายทีที่คิดถึงเด็กๆ แก๊งลูกแมว ณ แจ่มใสอยู่มาก เพราะเคยอยู่เป็นกลุ่มเป็นก้อน เฮฮา แต่ตอนนี้เหมือนเราแบกเป้ออกมาผจญภัยแต่เพียงผู้เดียว น้องๆ ก็ไม่เคยลืมเรานะ วันเกิดเราน้องๆ ก็ยังโทรมาชวนไปกินข้าว กันอยู่ รักน้องๆ เหมือนเดิมมากๆ


ประกอบกับการเปิด สนพ.ต้นมะนาว แบบ “กะทันหัน” มาก ไม่ทันตั้งตัว ทำให้เวลาหลายสิ่งรอบตัวที่มีน้อยอยู่แล้วก็ยิ่งน้อยลง และปีนี้ก็ต้องทำใจไว้ว่า ลงแรงเพื่อหวังผลในระยะยาวยังไม่ได้ตังค์หรอกนะจ๊ะ เราก็หวังว่ามันจะทำให้เรามีหลักมีฐานในระยะยาวอ่ะนะ (สาธุ)…

ส่วนกิจการยาหม่อง Galsfin ถือว่า เดินทางมาได้ดี สวย และหากไม่มีอะไรผิดพลาด หลัง ก.ค. ไปจะเริ่มเห็นยาหม่องเรา ไปวางขายหน้าร้านเพื่อซื้อหากันได้สะดวกมากขึ้นแล้วค่ะ มันก็เป็นความหวังของเราอีกอย่าง ว่ามันจะไปได้ดีนะ >_<


ส่วนหนังสือที่มุมานะ เขียนเพื่อจะขายในปีนี้ ก็เหลืออีกสัก 15% ก่อนส่ง Final ให้ สนพ.แล้ว และหวังว่าสนพ. จะให้ผ่าน 5555 (ซึ่งไม่ใช่ สนพ. ต้นมะนาวด้วยนะ 555) เราก็หวังว่ามันจะเป็นประโยชน์แก่คนอื่น เพราะเขียนเป็นหนังสือ How To. จากประสบการณ์และปัญญาแมวน้อยๆ นี่แหล่ะค่ะ


ส่วนลูกๆ ก็ เพิ่งไปหามาเมื่ออาทิตย์ก่อน สุข สบาย อ้วนพี กันดี
รอบนี้อารมณ์สลับกับที่เจอกันรอบก่อน ฮิปปี้ รมณ์บ่จอย เท่าไหร่
(จริงๆ มันก็ไม่เคยอารมณ์ดีสักเท่าไหร่อยู่แล้วอ่ะนะ)

5 มิ ย 56 ครบรอบวันเกิด 35 ปี
แต่อิแม่ ก็หาได้สนใจไม่…
อันนี้เรียกหน้าปกติ ชอบให้ใช้กำลังกันใช่ม้ายยย

5 มิ ย 56 ครบรอบวันเกิด 35 ปี
ง่ำๆ ทักทายแฟนคลับหน่อยจิก๊าาา

ส่วนปีโป้รอบนี้อารมณ์ดี

5 มิ ย 56 ครบรอบวันเกิด 35 ปี


 เชื่องผิดปกติ อาจจะเพราะป๊ะป๋าบอดี้การ์ด ป้อนขนมให้กินตลอดเวลา he ก็นั่งซบแต่กับป๊ะป๋าๆ กินๆๆๆๆๆ

มาๆ จุ๊บที

5 มิ ย 56 ครบรอบวันเกิด 35 ปี

วันนี้มีรูปครอบครัวอีกรูปแร๊ะ แต่เปลี่ยนจากฮิปปี้เป็นปีโป้บ้าง
ยังไม่ค่อยมีรูปรวมครบแบบ ฮิปปี้ปีโป้ ในเฟรมเดียวกันทีไร อุ้มใกล้กันมีตบ มีสะกิด ตีกันตล๊อดดด

5 มิ ย 56 ครบรอบวันเกิด 35 ปี

ขอบคุณคุณบอดี้การ์ด ที่คอยอยู่เคียงข้าง ดูแลกันและกันเสมอ
ขอบคุณที่รักกัน และดีกับเราตลอดสี่ปีกว่าๆ ที่ผ่านมา ^_^


ขอบคุณทุกคน ที่เข้ามาอ่านไดอารี่
ขอบคุณที่หลายๆ คนมองว่าเราเป็นไอดอล เป็นแบบอย่างในบางแง่มุม
ขอบคุณที่หวังดี คอยสนับสนุนกันในแทบทุกเรื่อง
อาจจะไม่ได้มาอัพบ่อยมากเท่าเมื่อก่อน เพราะปีนี้งานมันล้นจริงๆ
แต่ เราก็ยังอยู่ตรงนี้ ที่นี่ ไม่ไปไหนนะ (ก็จนกว่าเว็บจะล่มสลายไม่มีคนเขียนแล้วนั่นแหล่ะ)

5 มิ ย 56 ครบรอบวันเกิด 35 ปี

หนูนาก๋ากั่น 35 แว้ว กี๊ดดดดดด รูปนี้เก็บไว้เป็นที่ระทึกว่า 35 แล้วนะ

ยุคนี้มันดีจริงๆ มี App แต่งรูปให้งามดั่งดาราจีนขนาดนี้ 5555 ส่งท้าย

หากไม่ลำบากจนเกินไป ณ ปีที่ชีวิตต้องการกำลังใจม๊าก มาก
รบกวนขอคำอวยพรวันเกิดจากแฟนได สักนิดน๊าค๊าาา จุ๊บแม๊วๆ

     Share

<< ประชุมจนอ้วนซุปตาร์ Hippy >>

Posted on Wed 5 Jun 2013 0:33
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this write-up and
also the rest of the site is also really good.
Margret   
Sat 1 Apr 2017 15:56 [28]
 

Sleep apnea is a common sleep disorder than can affect as many as five percent as adults, but often goes unrecognized. If you suffer from this condition, you will stop breathing for up to a minute while you sleep. This can cause snoring, fatigue, and other problems. Fortunately, there are effective treatments to help you find relief.

If you suffer from sleep apnea, you should use a Continuous Positive Airway Pressure machine while sleeping. This will help you treat your sleep apnea and get you on the path to having a full nights sleep. This machine uses either a face or nasal mask to pump air while you sleep.

If you have just been diagnosed with sleep apnea and prescribed a CPAP, join a CPAP support group. It can be quite difficult to get used to sleeping with a mask on your face every night. Sitting in a room full of other people going through the same thing can be very empowering. You can learn from others who have had the same issues you are having and made adjustments to make it work.

If you suffer from sleep apnea, it is vital to avoid consuming alcohol before bedtime. Alcohol acts as a sedative, therefore, it will naturally slow down your breathing. In addition, it will relax all the muscles in your body, including those in your throat that help to keep your airway open.

Getting a CPAP machine is probably the best option for your sleep apnea. These machines will keep your airways open and help you breathe. You should talk to your doctor about CPAP machines and figure out which model would be the most adapted. This machine should work if you use it properly.

If you think that you may have sleep apnea, set up a video of yourself as you sleep. Just be sure that the video recorder has sound capability. When you wake up, look at the video, and if it seems like something other than snoring is going on, it may be time to go to the doctor.

Avoid any type of drugs or alcohol if you are experiencing any type of sleep apnea. Drugs and alcohol will slow down your respiratory system, and that is known to be one of the causes of sleep apnea. If you are struggling with this issue, try to get some professional help to overcome these addictions.

For people who smoke, the best way to correct a sleep apnea condition is to quit smoking. Smoking is one of the biggest causes of sleep apnea. When people stop smoking their risk of sleep apnea is reduced and they can get a full night sleep within days of quitting.

Minimize your risk from the conditions causing sleep apnea. Some sleep apnea risk factors cannot be changed, like genetic or hereditary reasons. But others, such as weight smoking and drinking, can be controlled.

Throughout history, sleep apnea has been one of the most frustrating, often dangerous conditions from which a person can suffer. Anyone wishing to alleviate their sleep apnea symptoms must first acquire complete comprehension of the condition's causes and possible treatments. Keep the material from this article nearby, and you will have a useful reference to help you navigate the sea of potential solutions.

<a href=https://www.viagrasansordonnancefr.com/>viagrasansordonnancefr.com</a>
JamesFitle   
Thu 30 Mar 2017 23:19 [27]
 

This is a topic which is close to my heart... Cheers! Where are your contact details though?
Chantal   
Fri 24 Mar 2017 13:35 [26]
 

Sleep apnea has long disrupted the lives of untold number of sufferers as well as their loved ones. To stand a good chance of effectively manage this difficult condition, solid knowledge and understanding of its causes is necessary. Apply the information in this piece, and you will possess the information needed to mitigate the impact sleep apnea has on your life.

If you are unsure whether or not you have sleep apnea, consider setting up an audio or video recorder next to your bed. When you review the recording, watch or listen for choking, gasping or other signs that you are not getting enough air as you sleep. Present your findings to your doctor if you suspect that you do have apnea.

Consider doing a few very specific exercises before going to bed each night, to alleviate some of your sleep apnea symptoms. Exercising throat and tongue muscles has been proven in scientific studies to reduce snoring, improve breathing and lessen the more profound effects of sleep apnea when done according to doctor's orders.

Improve your sleep apnea by slimming down a bit. Recent research showed dramatic improvements in overweight men who shed 25 pounds over a period of one year to reduce sleep apnea symptoms. In some cases, the weight loss resulted in a cure of sleep apnea where no further treatment of the condition was necessary.

Try your best to lay off tobacco and nicotine products. Cigarette smoke can irritate your upper airway causing it to swell up, subsequently hindering your ability to breath during the night. Quitting smoking could therefore, significantly improve your sleep apnea symptoms and will also improve your body's overall health and your feelings of well-being.

To help diagnose your sleep apnea, your doctor may ask you to keep a sleep log. This log is where you'll keep track of how much you sleep during the night, and other symptoms you may experience. Your partner can let you know if you snore too loudly, jerk your limbs, or stop breathing. Your doctor will then be able to tell if you suffer from sleep apnea.

Consider an alternative sleep apnea flower remedy therapy (also known as essence therapy). Vervain is used in this treatment for its calming and relaxing effects. This can help treat your symptoms, including insomnia problems associated with your apnea. As an added bonus, it also helps reduce overall stress and lower high blood pressure.

A great way to ensure that you do not sleep on your back and cause sleep apnea to occur is to use a tennis ball to prevent rolling onto your back. You can place one in a pillow behind your back and when you roll over in your sleep, the tennis ball will make you roll back on your side.

People who use alcohol, sedatives, and sleeping pills are far more likely to suffer from sleep apnea. This is because these drugs will relax the throat and cause their breathing to be impaired. Using these drugs before bedtime is more likely to cause sleep apnea than using these drugs during the day.

By reading through the great sleep apnea tips found in this article, you are ready to face your problem head on. While you may not be able to rid yourself of the problem completely, you will feel more confident and start working towards that all-important goal, a good night's sleep.

<a href=https://www.viagrasansordonnancefr.com/>viagrasansordonnancefr.com</a>
Larryevold   
Sat 18 Mar 2017 13:47 [25]
 

wh0cd369600 <a href=http://suhagra2016.us.com/>suhagra</a> <a href=http://bactroban247.us.com/>buy bactroban</a> <a href=http://viagrasoft.us/viagra-soft-tabs.html>viagra soft tabs</a> <a href=http://diclofenacsodium.us.com/>buy diclofenac</a> <a href=http://sexkuren.com/viagra.html>r viagra receptfritt</a>
Phyllisunuse   
Sun 12 Feb 2017 5:28 [24]
 

เข้ามาช้าหน่อย แต่ก็ยังดีกว่าไม่มานะค๊า อิอิ

สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังค่าาา
ขอให้คุณนาน่ามีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรงๆ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาทุกประการนะคะ
jdokbua   
Wed 12 Jun 2013 1:13 [23]

HBD! ย้อนหลังนะคะ
ขอให้พี่นาน่ามีความสุข สมหวัง สุขภาพดี หน้าใสหน้าเด็กตลอดไป และประสบความสำเร็จในงานทีรักค่า:)

Habeebee/แฟนได^^
Ha_beebee   
Sat 8 Jun 2013 0:44 [22]

สุขสันต์วันเกิดนะจ๊ะ มีความสุข สมหวังในทุกเรื่อง
พี่เก๋ kayzy   
Thu 6 Jun 2013 11:06 [21]

นาน่าน่ารักกกก
มีความสุขมากๆ ยาหม่องขายดี หนังสือขายไว
งานจ็อบก็ก้าวไกล
ภูมิแพ้หายไวๆเอยยย
กีบ   
Wed 5 Jun 2013 21:49 [20]

แฮปปี้เบิร์ดเดย์ค่ะ มีความสุขมากๆนะคะ :)
แอบอ่าน   
Wed 5 Jun 2013 18:45 [19]

HBD ครับ มีความสุข สดใส ร่าเริง มีแต่สิ่งดี ๆ เข้ามานะครับ
ปล. APP เขาดีจริง ๆ ครับ รูปเหมือนตอนผมเจอคุณกล้วยครั้งแลกเมื่อ......! จำไม่ได้ว่ากี่ปีแล้ว
ชินวุฒิ   
Wed 5 Jun 2013 17:17 [18]

happy birth day นะคะ พี่นาน่ายังดูเด็กกว่าอายุมากๆๆๆ ขอให้ทุกๆอย่างสมหวังดังปรารถนา เจริญรุ่งเรืองค่ะ
iammaai.diaryclub   
Wed 5 Jun 2013 17:16 [17]

HBD มีความสุขมากๆ ก้าวผ่านอุปสรรคทุกอย่างไปได้ด้วยดี สู้ สู้

ท้อเป็นถ่าน ผ่านเป็นเพชร นะคะ

onno   
Wed 5 Jun 2013 16:25 [16]

สุขสันต์วันเกิด เป็นกำลังใจให้เสมอ
รักนะ ^^
Isnt   
Wed 5 Jun 2013 10:42 [15]

พี่น่ายังเป็น Idol ของของหนูตลอดเลยนะ ตั้งแต่วันที่รับหนูมาทำงาน ได้ทำงานด้วยและจนถึงวันนี้

ขอให้พี่น่ามีจิตใจเข้มแข็งก้าวผ่านจุดนี้แบบแข็งแรงและมั่นคง มีความสุขทั้งใจ กาย และขอให้สิ่งที่พี่น่าตั้งใจทำสำเร็จดังตั้งใจนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

น้องสาว
น้องสาว   
Wed 5 Jun 2013 10:03 [14]

สุขสันต์วันเกิดคะ 35 ยังแจ๋วอยู่จ้า...............
bentokitty   
Wed 5 Jun 2013 9:23 [13]

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้นาน่ามีแต่ความสุข คิดหวังสิ่งใด สมปรารถนา มีแต่สิ่งดีดๆเข้ามาในชีวิต นะค่ะ
larmarth   
Wed 5 Jun 2013 9:13 [12]

Happy Birth Day นะคะ พี่นาน่า ถึงเราจะไม่รู้จักกัน แต่หนูก็ติดตามไดอารี่ พี่นาน่ามาตลอด ชอบรูปแบบ แนวทาง ความคิด การใช้ชีวิตของพี่นาน่า ขอให้พี่นาน่ามีความสุขมากๆ กิจการรุ่งเรือง ร่ำรวย เฮงๆ รออวยพรงานแต่งอยู่นะคะ
thekrim   
Wed 5 Jun 2013 8:54 [11]

ติดตามและเป็นกำลังใจให้ตลอดนะคะ

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้หนูนาสุขภาพแข็งแรง จิตใจแจ่มใส กิจการรุ่งเรือง เงินทองไหลมามิขาดสาย ความรักหวานชื่นนะคะ

ปล. หนูนาทำให้เราเห็นว่า ผญ ตัวเล็กๆ ก็ทำอะไรใหญ่ๆ ได้ตั้งหลายอย่าง^^
PimJaa!   
Wed 5 Jun 2013 8:30 [10]

HBD ค่ะ พี่นาน่า คนสวย
กิจการรุ่เรือง เฮงๆๆ นะคะ
รออ่านหนังสืออยู่นะคะ มายไอดอล :)
Chirunthanin   
Wed 5 Jun 2013 7:34 [9]

Happy Birthday ค่ะพี่นาน่า ขอให้เป็นอีกปีที่ดีๆ ประสบความสำเร็จอย่างที่หวังนะคะ
ป.ล. ชอบอันนี้ "งามดั่งดาราจีน" อ่านแล้วหัวเราะก๊ากเลย :D
aui js   
Wed 5 Jun 2013 7:26 [8]

35 แล้ว หนูยังหน้าแก่กว่าพี่อีกค่ะ -..-

Happy Birthday to พี่นาน่า

มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งเเรง

เเละขอให้สวย และรวยยิ่งๆ ขึ้นไปนะคะ

^____^
B00   
Wed 5 Jun 2013 7:08 [7]

สุขสันต์วันเกิดนะคะคุณนาน่า ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ กิจการรุ่งเรทืงเงินทองไหลมาเทมานะคะสู้ๆคะ
แฟนได   
Wed 5 Jun 2013 3:58 [6]

HapPy BiRthday Krub poM ^^+
Beer   
Wed 5 Jun 2013 1:11 [5]
 

มีความสุขมากๆนะคะสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ
แฟนได   
Wed 5 Jun 2013 1:00 [4]

สุขสันต์วันเกิดนะครับพี่นาน่า
ก็ขอให้พี่นาน่ามีความสุขมากมากในทุกทุกวัน
สุขภาพร่างกาย ใจ ดีอยู่ทุกทุกวัน
งานดี ความรักรุ่งเรือง
แล้วก็อยู่เป็นที่รักและเคารพของพวกเราไปนานนาน ^_^

Onizuka SUNDAE   
Wed 5 Jun 2013 0:42 [3]

HBD มีความสุขมากๆนะคร้าบบบบบ
poong   
Wed 5 Jun 2013 0:42 [2]

สุขสันต์วันเกิดค่ะพี่นาน่า ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง มีแรงกายแรงใจในการทำงาน ขอให้ประสบความสำเร็จในทุกๆ สิ่งที่พี่ตั้งใจทำนะคะ และขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้พี่นาน่าด้วยคนค่ะ :)
ติ๊ง   
Wed 5 Jun 2013 0:41 [1]

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh